التمرين الشاق

لضمان أفضل طرق لفقدان الوزن.. أخطاء ما قبل التمرين يجب تجنبها

الجمعة، 17 يونيو 2022 04:00 م

بالنسبة للأشخاص الذين لا يتمتعون بالخبرة في ممارسة الرياضة أو ممارسة نشاط بدني روتيني كل أسبوع، فإنهم يرتكبون الكثير من الأخطاء قبل وبعد التدريبات التي يمكن أن تجعل تدريبهم يأتي بنتائج عكسية..