التغلب على التعب

الإثنين، 22 يوليو 2024 06:00 ص

في الإجازة الصيفية، يزيد الأبناء من وتيرة التمارين الرياضية مقارنة بأيام الدراسة، حيث يخصصون وقتًا أكبر لها قد يصل إلى ثلاثة أيام أو أكثر..

الأربعاء، 22 مارس 2023 10:00 ص

هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، فى السطور التالية نقدم نصائح لتفادى هذا الإرهاق

الأحد، 17 يوليو 2022 12:00 ص

التعب والإعياء لا بأس بهم إذا كان ذلك الأمر عرضيًا، ولكن إذا حدث ذلك بشكل متكرر، فقد حان الوقت لتقييم عاداتك وتغييرها قبل أن تسبب المزيد من الضرر.