يتزايد انتشار نزلات البرد فى فصل الشتاء لذا من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، إحدى الطرق لتحقيق ذلك هي دمج الأطعمة الغنية بالنحاس في نظامك الغذائي الشتوي.
ربما لا يفكر معظمنا في الطعام أو النظام الغذائي عندما نسمع كلمة النحاس، لا يدرك الكثير من الناس أنه نظرًا لأن النحاس معدن أساسي ، فإن أجسامنا تحتاجه بالفعل لتعمل،