قال الدكتور هانى جبران استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الإفراط فى تناول الشاي الأخضر خطر لأن به نسبة كافين عالية جدا والشاى مفيد ولكن الإسراف فيه غلط.
يعتبر الشاي مشروبًا شائعًا يستهلكه ملايين الأشخاص حول العالم ، وغالبًا ما يتم الترويج له لفوائده الصحية العديدة.
من لا يحب شاي؟ قم بإقرانها مع وجباتك الخفيفة المفضلة للعثور على أفضل طعام مريح على الإطلاق.
ربما سمعت أن تناول كوب من الشاي مع وجبة الإفطار مفيد لصحتك ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى معرفة أن هناك بعض الآثار الجانبية لشرب الشاي بمعدة فارغة،