يتكاسل البعض عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، ويفضلون الجلوس على الأريكة لفترة طويلة، لكن البعض ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى، مع اتباع نظام غذائى صحى.
يميل البعض للاستسلام للكسل والخمول والنوم لساعات طويلة مع الإفراط في تناول الطعام خاصة الوجبات الغذائية الدسمة والحلوى بكافة أنواعها سواء عند الجلوس أمام التليفزيون..