الكافين قبل التمرين

3 إيجابيات وسلبيات لشرب القهوة قبل الجرى

الإثنين، 05 ديسمبر 2022 09:00 ص

يعتمد العديد من الرياضيين على القهوة خاصة في الرياضات التي تتطلب الكثير من التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات والجري والماراثون والرياضيين أو حتى السباحة