الحفاظ علي لياقة الجسم في الشتاء

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 01:00 ص

خلال فصل الشتاء ينتاب الكثير من الأشخاص الشعور بالخمول، وهذا قد يعرضهم لزيادة الوزن، أو التعرض لعدم وصول الجسم للياقة البدنية المطلوبة.