أكرم القصاص - علا الشافعي

التدريب على الاستيقاظ مبكرا

كيف تدرب نفسك على الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟

كيف تدرب نفسك على الاستيقاظ مبكرا في الصباح؟

السبت، 08 أبريل 2023 11:00 ص

الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة، فهو يتيح لك أن تبدأ يومك بشعور من الإنجاز ويضع نغمة ليوم مثمر، كما أنه يمنحك الوقت للاستعداد ليومك والتخطيط لأنشطتك والتركيز على المهام المقبلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة