نصائح لمساعدتك على تجنب زيادة الوزن

زيادة الوزن فى عطلة نهاية الأسبوع أمر حقيقى.. 7 نصائح لتجنب ذلك

الأحد، 25 يونيو 2023 08:00 م

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعتبر عطلات نهاية الأسبوع مرادفة للاسترخاء والانغماس والاستراحة من الروتين، ومع ذلك ، غالبًا ما تؤدي هذه العقلية المترفة إلى زيادة الوزن في نهاية الأسبوع.