اعراض ضعف أوتار الركبة

علامات تشير إلى أن أوتار الركبة ضعيفة وطرق لدعمها

السبت، 05 أغسطس 2023 06:00 م

عضلات أوتار الركبة هي مجموعة من ثلاث عضلات تمتد على طول الجزء الخلفي من الفخذ من الورك إلى أسفل الركبة مباشرة، وتتيح هذه العضلات تمديد الساق للخلف وثني الركبة - مما يساعدك على المشي وصعود السلالم وأداء القرفصاء وأداء العديد من حركات الساق الأخرى، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.