الأطعمة الغنية بالألوان

اعرف فوائد فيتامين B الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات

الإثنين، 14 أغسطس 2023 12:00 م

يحتوي فيتامين ب على مجموعة من المغذيات النباتية المعروفة باسم الفلافونويد ، والمعروفة على نطاق واسع بخصائصها المضادة للأكسدة، تلعب هذه المركبات الطبيعية