"أنت عدو نفسك" مقولة طالما سمعناها كثيرًا، ويمكن أن ينطبق هذا القول على كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا، هناك العديد من العادات والسلوكيات السامة التي يمكن أن تمنع أي إنسان عن تحقيق أهدافه، ويمكن لأى شخص التغلب على هذه العادات التي سيتطلب الأمر مجهود