يوجد أكثر من 1000 نوع من الجبن حول العالم يحتوي كل نوع على محتوى من السعرات الحرارية وحقائق غذائية خاصة به، ويقدم التقرير التالي إليك ما يجب أن تعرفه إذا كان الجبن جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي.
لكل من يرغب فى التمتع بجسم مثالى ورشاقه، فعليه أن يتخير الطعام الذى يتناوله، وحتى لا يتناول بعض الأطعمة التى فى ظاهرها سبب فى الرشاقة إلا أن مكوناتها قد تجعلها سببا فى زيادة الوزن.