اهميه الالياف

الإثنين، 22 أبريل 2024 08:00 ص

الالياف الغذائيه احد اهم مكونات الاطعمه التي تساعد على انتظام حركه الامعاء وتعزيز صحه الجسم والمناعه بشكل عام

السبت، 06 يونيو 2015 05:00 ص

خسارة الوزن تتطلب اتباع نظاما غذائيا يعتمد على تغير الكثير من العادات اليومية وأهمها ممارسة الرياضة وشرب الماء وتنظيم مواعيد وكميات الطعام.<br>