أكرم القصاص - علا الشافعي

تعزيز مزاجك

دراسة: الصيام المتقطع 14 ساعة يجعلك أكثر نشاطا.. اعرف موعد الوجبات

دراسة: الصيام المتقطع 14 ساعة يجعلك أكثر نشاطا.. اعرف موعد الوجبات

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 11:09 ص

كشفت الدراسات أن تناول الطعام فقط بين الساعة 9 صباحًا و7 مساءً، "سيجعلك أكثر سعادة وأقل جوعًا وأكثر نشاطًا".

الرجوع الى أعلى الصفحة