أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن متوسط عدد ساعات نوم الإنسان يوميا لا يجب أن تقل عن 7 ساعات متواصلة ويفضل أن تكون خلال الليل، وفقا لعلماء جامعة كامبريدج البريطانية.
لا يوجد المزيد من البيانات.