الاستيقاظ المبكر يعزز الذكاء

6 فوائد للاستيقاظ المبكر لابنك.. منها زيادة تفوقه الدراسى

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 07:00 ص

قد تكون قد سمعت مقولة أن النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا يعزز الصحة ويدعم نمو الأطفال، ووفقا لأبحاث الطبية فأن النوم الكافي والاستيقاظ مبكرًا يساهمان بشكل كبير في استرخاء الجسم