بروتين خالى الدسم

لو بتتبع دايت منخفض السعرات الحرارية.. 8 مصادر للبروتين قليل الدسم

السبت، 03 فبراير 2024 06:00 م

يعد تضمين مصادر البروتين قليلة الدهون في النظام الغذائي أمرًا مهمًا للحفاظ على كتلة العضلات مع تقليل السعرات الحرارية الإجمالية، ولكن لبعض أنواع الدايت يعد البروتين أمر هام جدا للجسم.