أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين لعلاج الأرق

تغلب على الأرق بـ 6 تمارين بسيطة.. أبرزها اليوجا والبلاتس

تغلب على الأرق بـ 6 تمارين بسيطة.. أبرزها اليوجا والبلاتس

الأربعاء، 03 أبريل 2024 09:00 م

الأرق هو اضطراب شائع في النوم حيث قد يجد الشخص صعوبة في النوم، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز التمارين التي تساعدك في علاج النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة