يؤدي تغير الطقس خلا فترة ما بين الفصول وذلك مع قدوم الخريف، إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى والأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية الموسمية وغيرها
الجهاز المناعي القوي ضروري للحفاظ على الصحة العامة والعافية، فهو يعمل كآلية دفاعية للجسم ضد العدوى والأمراض، وتلعب التغذية دورًا محوريًا في تقوية المناعة، ويمكن أن يؤدي دمج الأطعمة المعززة للمناعة في نظامك الغذائي
الزنجبيل يعتبر من الأعشاب والتوابل الشائع استخدامها فى المطابخ في جميع أنحاء العالم، وله العديد من الفوائد الصحية، ولكن يقدم تناول ماء الزنجبيل أول شيء في الصباح