التخلص من التفكير الزائد

الخميس، 01 أغسطس 2024 10:00 م

التفكير الزائد والتوتر هما جزء من حياتنا اليومية، ولكن يمكننا تعلم كيفية التعامل معهما وتقليل تأثيرهما السلبي على حياتنا.

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 05:00 م

في حين أن القلق والتفكير الزائد هما جزء من الحياة، إلا أن تركهما دون رادع يمكن أن يؤدي إلى خطر يؤثر على الصحة العقلية.