طرق حرق المزيد من السعرات الحرارية

هل تعانى من ثبات الوزن.. 6 حلول هتساعدك في العودة لخسارة وزنك

الإثنين، 05 أغسطس 2024 01:00 م

إن خسارة الوزن، على الرغم من كونها رحلة طويلة وصعبة، تؤتي ثمارها، وعندما يتوقف تقدمك أو تشعر بثبات وزنك، فهذه إشارة إلى أن جسمك قد تكيف مع روتينك الحالي وأن هناك بعض التعديلات مطلوبة