اهميه البروتين للجسم

لا تتناول البروتين مع هذه الفاكهة.. تسبب مشكلات معوية

الجمعة، 18 أكتوبر 2024 10:00 م

تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين أمر في غاية الأهمية والضرورة خلال اليوم، لأنها توفر حصة ثابتة من الطاقة والنشاط والقوة والبناء العضلى، ومقاومة مشكلات الأعصاب والمخ ومقاومة ضعف المناعة والهزلان.

هل تناول مسحوق البروتين لبعض الرياضيين يغنى عن مصادره الطبيعية؟

الأربعاء، 14 أغسطس 2024 07:00 م

يمارس البعض عادة غير صحية هذه الأيام شاعت بين البعض، وهي تناول مسحوق البروتين ومنتجات البروتين المختلفة للحصول من خلاله على حصه البروتين اليومية المطلوبة.