قد تشعر بعد تناول وجبة الإفطار فى شهر رمضان الكريم، بالثقل والانتفاخ خاصة بعد الوجبات الثقيلة، لذا فى هذا الأنفوجراف نتعرف على خطوات لتجنب عسر الهضم..
فى هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح للتخلص من مشكلة عسر الهضم بعد الإفطار.
تعرف على مجموعة نصائح رمضانية صحية لتجنب الكسل والشعور بالتُخمة والامتلاء فى رمضان.
يعد عسر الهضم والانتفاخ من أهم الأعراض التى يصاب بها الصائمون فى شهر رمضان، وبالطبع فتلك الأعراض ترتبط بشكل وثيق بالطرق الخاطئة لتناول الطعام خلال هذا الشهر.