أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين لاسترخاء العقل

7 عادات لتقليل التوتر ودعم صحتك النفسية

7 عادات لتقليل التوتر ودعم صحتك النفسية

الأربعاء، 16 أكتوبر 2024 10:00 م

تساعد بعض التمارين في استرخاء العقل من خلال إطلاق التوتر وتقليل القلق.

الرجوع الى أعلى الصفحة