دايت سريع

4 أطعمة يجب الامتناع عنها فى وجبة الإفطار.. المربى والجبن السائل

الخميس، 11 أغسطس 2016 07:04 ص

وجبة الإفطار هى الداعم الأول للصحة والطاقة على مدار اليوم ، لذا يجب أن تحتوى على عناصر غذائية صحية وداعمة لطاقة الجسم على مدار اليوم

مش كل الحلويات بتخن.. تعرفى على 5 أنواع هتساعدك على الدايت

السبت، 11 يوليو 2015 12:00 ص

تعتبر الحلويات العدو اللدود لكافة أنواع الأنظمة الغذائية، حيث تقف عائقا أمام فقدان الوزن، فدائما السكريات تتحول إلى دهون تتكدس بين خلايا الجسم ويكون التخلص منها هو حلم جميع الفتيات.