النوم الصحى

3 طرق بسيطة لمنع الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية

الأحد، 21 أغسطس 2016 07:00 ص

قدم الموقع الأمريكى"healthy-holistic-living" بعض الطرق البسيطة لمنع الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية وتشمل تناول أغذية صحيحة والنوم الصحى والحفاظ على وزن صحى .

عشان تصحى فى نشاط.. تجنبى 6 عادات تقومين بها عند النوم

السبت، 18 يوليو 2015 08:00 ص

ونحن نشعر بالإرهاق والتعب دون معرفة الأسباب 6 عادات نقوم بها ونحن فى السرير قبل أن نخلد للنوم تسبب لنا كثير من المشاكل فى الصباح.