النظام الغذائي الأكثر شعبية في الأيام الأخيرة وهو نظام الكيتو الذي يعمل على انقاص الوزن، فهو أحد الأنظمة التي تعتمد بشكل كبير على حرق الجسم للدهون بدلا من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة
يرغب معظمنا في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن من خلال تجربة أنظمة غذائية مختلفة غير عادية.
يبدأ أغلب راغبى الرشاقة وإنقاص الوزن أنظمية دايت وريجيم دون استشارة مختص، ليقلل فجأة المريض من نوعيات وكميات طعامه دون أدنى تمهيد للجسم وأجهزته.<br>