وجبة الإفطار من أهم الوجبات التى تساعد جسمك على القيام بمهامه ومده بالطاقة اللازمة طوال يومك، كما أنها تسهم فى تقوية الذاكرة بشكل كبير.
تتغير اتجاهات النظام الغذائي باستمرار، وفي الوقت الحالي، أصبح الصيام المتقطع هو الأكثر انتشارًا، أصبحت طريقة الصيام التي كانت جزءًا من ثقافات.
قد يكون اختيار ريجيم مناسب لإنقاص الوزن أمرًا فعالًا بالنسبة للبعض، ولكن إذا لم يتم اتباعه بشكل صحيح، قد يؤثر سلبًا على صحتك.
وجبة الإفطار هى أحد أهم الوجبات فى اليوم خاصة بالنسبة لمرضى السكرى من النوع 2. ونقدم وجبات إفطار صحية لمرضى السكرى من النوع الثانى
أظهرت دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة راش الامريكية، عن أهمية تناول وجبة الإفطار والتي تعد بمثابة وقود تستمد منه الطاقة لبقية يومك.
قالت الدكتورة "وفاء محيلبة" استشارى التغذية العلاجية والسمنة ورئيسة الجمعية الطبية لأبحاث السمنة، إن تغيير النظام الغذائى للمصريين هو السبب فى انتشار الأمراض مثل السرطان، خاصة مع استبدال معظمنا لعاداتنا الغذائية...
يبدو أن إعادة حرص البريطانيين على تناول وجبة الإفطار قد أصبحت شيئا من الماضى، حيث أظهر استطلاع حديث للرأى أن نصف الشعب البريطانى لم يعد يتناول الفطور الآن.
كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة نورث ويسترن الأمريكية، أن تفويت تناول وجبة الإفطار له تأثيرات سلبية على السيدات اللاتى يرغبن فى ولادة الذكور.
حذرت دراسة طبية حديثة من المخاطر الصحية الناجمة عن تفويت وجبة الإفطار وخاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الثانى "type-2 diabetes".