رياضة للحوامل

آشلى جراهام تواظب على التمارين الرياضية أثناء الحمل.. فيديو

الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 02:00 م

آشلي تشارك متابعيها على انستجرام ، بفيديوهات داخل صالة التمارين الرياضية ، التي تواظب على أدائها بشكل مستمر ، وكان أبرزها تمارين اليوجا التي أظهرت رشاقتها خلال الحمل .

6 تمارين رياضية آمنة خلال فترة الحمل.. "جمدى قلبك"

الأحد، 16 أغسطس 2015 06:11 م

6 رياضات يمكنك أن تمارسيها بأمان أثناء شهور الحمل، ولكن يجب أن تتوخى الحذر أثناء ممارستها، مثل الركض وركوب الدراجات الثابتة والسباحة واليوجا.