نظام صحى لجسم ممشوق

3 خطوات تساعدك على اختيار نظام غذائى يحوّل جسمك إلى "ممشوق"

السبت، 16 يناير 2016 02:18 ص

اتباع نظام غذائى صحى لا يعنى الامتناع عن تناول الطعام والشراب ذى السعرات الحرارية الكثيرة، كما يظن البعض، لكن هناك خطوات عليك اتباعها حتى يكون النظام صحيّا وفقا للمنهج العلمى.