يعتبر العناق الدافئ هو إحدى وسائل التعبير عن الحب والأمان، والذى يمد الإنسان أيضاً ببعض الفوائد الصحية مثل الشعور بالثقة بالنفس وتعزيز مستويات هرمون السيروتونين
للعناق فوائد كثيرة نفسية وصحية على حسب ما اثبتته الدراسات، فهو يولّد شعوراً بالراحة ويخفّف من حدّة التوتّر، ويشعر بالسعادة.