الحركة والنشاط لهم مفعول السحر على صحتك وجسمك وحياتك، لطالما كان الخمول والكسل وقلة الحركة سبب فى كثير من الأمراض.
لتعزيز المناعة وتقوية الجسم خلال برودة الطقس، عليك بالاهتمام بممارسة الرياضة وتناول الطعام والمشروبات الصحية، والتركيز على النشاط الدائم وعدم الكسل