الوجبات

انفوجراف.. الصحة تكشف عدد وجبات الطفل يوميا لتغذيته بشكل سليم

الخميس، 25 يوليو 2024 11:16 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الطريقة السليمة لتغذية الأطفال والوجبات التى يتم تناولها على مدار اليوم.

"حياة كريمة" يشارك "تكية حلوان" بمبلغ مالى لزيادة عدد الوجبات

الثلاثاء، 26 مارس 2024 08:09 م

زار برنامج "حياة كريمة"، الذي يقدمه الإعلامى أيمن مصطفى على قناة dmc، "تكية الخير" بحلوان، والتي تجهز وجبات بشكل مستمر على مدار العام.

6 أطعمة صحية تناولها بين الوجبات لإنقاص الوزن.. منها المكسرات

الإثنين، 26 يونيو 2023 06:00 م

أثناء محاولتك الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن ، تحتاج إلى اتخاذ خيارات ذكية لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، وإليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تشبع آلام الجوع وتكون مرضية

«الصحة» توجه نصائح وإرشادات غذائية يجب اتباعها فى أول أيام عيد الفطر

الخميس، 20 أبريل 2023 09:25 ص

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح طبية وإرشادات وقائية، تزامنًا مع الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ضمن خطة الوزارة لنشر الوعى بالتغذية السليمة، وتجنب الممارسات الغذائية الضارة.

5 أطعمة يجب إضافتها لمائدة الإفطار فى رمضان.. منها السبانخ

الأربعاء، 29 مارس 2023 08:00 ص

هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان

لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 4 أطعمة للإفطار لحرق دهون الجسم

الثلاثاء، 28 فبراير 2023 09:00 ص

بدء كل يوم بوجبة فطور صحية أو اثنتين أمر أساسي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكن أن تمنحك وجبة الإفطار المغذية دفعة للطاقة وتمنعك من اتخاذ خيارات غير صحية

بحث جديد: تناول وجبات أقل أفضل من الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

الجمعة، 17 فبراير 2023 10:00 م

أكد بحث جديد، أن الحد من تناول السعرات الحرارية بشكل عام قد يعزز فقدان الوزن بشكل أفضل من تناول الطعام المقيد بالوقت

لتقليل الإحساس بالجوع.. إليك أفضل 7 نصائح للشعور بالشبع منها تناول الألياف

السبت، 10 ديسمبر 2022 05:00 م

قد يبدو تناول الطعام الصحي والالتزام بخطة غذائية صارمة أمرًا مستحيلًا في بعض الأيام ، خاصة عند محاولة تغيير روتين الوجبة المعتاد، فإن تناول سلسلة مناسبة ومتوازنة من الوجبات على مدار اليوم يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في مساعدتك على الشعور بالشبع لفترة اطول

أفضل 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. البيض والجبن القريش الأبرز

السبت، 24 سبتمبر 2022 10:00 ص

يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل ، لكن هذا ليس صحيحًا، يتعلق فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية واختيار الأطعمة الصحية..

أفضل 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن

الأربعاء، 21 سبتمبر 2022 09:00 ص

7 عادات سيئة تتسبب فى زيادة التهاب القولون

الخميس، 08 سبتمبر 2022 11:00 م

عندما تشعر بزيادة أعراض التهاب القولون فمن السهل إلقاء اللوم على عشاء الليلة الماضية الحار أو فنجان القهوة الكبير هذا الصباح.

مع اقتراب عودة المدارس.. اعرفى وجبات "اللانش بوكس" الصحية

الأربعاء، 31 أغسطس 2022 02:00 م

مع اقتراب العودة إلى المدارس، حان الوقت لتجهيز الوجبات الخفيفة الصحية والأفضل تضمينها فى علب غذاء أطفالك "اللانش بوكس".

هل من الأمان تناول الطعام بعد انتهاء صلاحيته؟

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 08:00 ص

متى كانت آخر مرة رميت فيها طعامًا لأنه "انتهت صلاحيته" قبل أن تستمتع به؟ لذلك لجأنا إلى الخبراء لمعرفة المدة التي يمكنك (أو يجب) تناول الطعام فيها بعد تاريخ انتهاء صلاحيته لكن أولاً

للتغلب على الجوع.. 5 وجبات خفيفة عالية البروتين ومنخفضة السعرات

الجمعة، 08 يوليو 2022 04:00 ص

يواصل العديد من المتحمسين للصحة الترويج لفوائد الأكل الصحي

لتجنب الإصابة بالصداع.. قلل من السكريات وتناول البروتين

الأربعاء، 06 يوليو 2022 07:00 م

يحدث الصداع نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل، منها الإجهاد والتوتر وعدم تناول الوجبات.

هل تعاني من اضطراب الأكل بنهم؟ إليك 6 نصائح للسيطرة على الشراهة

الأحد، 12 يونيو 2022 09:00 ص

لأكل بنهم هو اضطراب حيث يستهلك الناس كمية كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة حتى يشعرون بعدم الارتياح، على الرغم من أنها ممتلئة بالفعل

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاكهة قبل الوجبة؟

السبت، 21 مايو 2022 05:00 ص

علم جميعًا أن الفاكهة جزء مهم من نظام غذائي صحي ، تعد الفاكهة مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف ، وكلها ضرورية من وجهة نظر غذائية..

5 عادات يومية تصيبك بالصداع.. أبزرها شرب القهوة بدون أكل

الأحد، 06 مارس 2022 03:00 ص

عندما يبدأ الصداع نسير دائما في اتجاه خزانة الأدوية، لإنهاء الألم المزعج الذى نشعر به ، قد نفقد فرصة لتحليل جذر المشكلة والعمل على حلها بشكل طبيعي..

أكل بيتى ببلاش.. شباب مصريون يوزعون وجبات على المرضى بالمستشفيات "فيديو"

الأحد، 30 يناير 2022 12:00 م

حالة من البهجة والفرحة تشاهدها بمجرد أن ترى هؤلاء الشباب في الشوارع، يمسكون في أيديهم وجبات طعام وبلالين وهدايا، هدفهم الوحيد هو إسعاد غيرههم.

9 مشروبات منزلية فعالة لعلاج الحموضة.. تعرف عليها

الأحد، 23 يناير 2022 07:00 ص

ارتجاع الحمض هو حالة تنتقل فيها محتويات المعدة إلى المريء مسببة إحساسًا بالحرقان في أنبوب الطعام، يمكن أن تساهم عدة عوامل في ارتداد الحمض مثل مواعيد الوجبات