تقوية جهاز المناعة

أفضل أنواع فواكه تعزز مستويات فيتامين ب 6 بجسمك

الثلاثاء، 08 أكتوبر 2024 05:00 ص

فيتامين ب6 ، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين ، ضروري للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة.

تخلص من السعال بـ9 أطعمة أبرزها الأناناس والثوم

الجمعة، 02 فبراير 2024 09:00 ص

مع ازدياد انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء، يصبح من الضروري إيجاد طرق للتخفيف من أعراضها.

الكاكا مفيدة لصحتك.. تخفض وزنك وتقوى مناعتك ضد الأنفلونزا وتطرد السموم

الثلاثاء، 09 يناير 2024 07:00 ص

يكشف خبراء الصحة عن "فاكهة الشتاء" وهى الكاكا التي عليك تناولها يوميا لإنقاص الوزن وتعزيز جهاز المناعة، حيث تصبح الأنفلونزا والفيروسات أكثر نشاطًا في فصل الشتاء

أطعمة للوقاية من الالتهاب الرئوي عند الأطفال.. العسل والزنجبيل أبرزها

السبت، 16 ديسمبر 2023 09:00 م

مع قدوم فصل الشتاء تنتشر الفيروسات والنزلات الشعبية ويكثر معها الالتهاب الرئوي خاصة عند الأطفال، على الرغم من أنه يمكن السيطرة على الالتهاب من خلال تناول الأدوية واتباع النظافة

اعرف إزاى تعتنى بجهازك المناعى مع تغير الطقس.. 5 نصائح مهمة

الأحد، 26 نوفمبر 2023 11:00 ص

أكد الأطباء، أن تقلبات الطقس تؤثر بشكل مباشر على الأجهزة المناعية للأشخاص مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض

فوائد الزنك لصحتك عديدة منها تحسين الرؤية

الخميس، 26 أكتوبر 2023 02:00 ص

يلعب الزنك دورًا لا غنى عنه في تعزيز صحة الإنسان وهو جزء أساسي من نظامنا الغذائي في حياتنا اليومية.

أطعمة تعزز المناعة فى فصل الخريف.. غنية بالفيتامينات

الخميس، 12 أكتوبر 2023 10:00 م

المناعة هي قدرة الجسم على المقاومة والدفاع ضد مسببات الأمراض الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والسموم.

10 فواكه صيفية تعزز مناعتك وتحافظ على صحتك.. أبرزها الكمثرى والبطيخ

الإثنين، 01 مايو 2023 12:00 م

الصيف هو موسم وفير بالفواكه اللذيذة التي لا تثير ذوقك فحسب، بل توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مع حلاوتها الطبيعية وألوانها النابضة بالحياة ونكهاتها المنعشة، فإن فواكه الصيف

مشاهدتك لضوء الصباح يجعلك هادئا وبصحة جيدة

الخميس، 23 فبراير 2023 02:00 م

يعد الاستيقاظ في الصباح الباكر والتعرض لضوء الصباح طريقة رائعة لبدء اليوم، يضيف إحساسًا بالهدوء ويساعدنا أيضًا في الحصول على بعض فيتامين د الذي نحتاجه بشدة

مشروبات الأعشاب والتوابل لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد

الثلاثاء، 24 يناير 2023 11:00 م

تميل أذواقنا الغذائية إلى التغيير مع فصل الشتاء، من المرجح أن نتناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة السكرية خلال الأشهر الباردة

شوربة العدس والبصل الأخضر على رأس الأطعمة الصحية فى عز البرد

الإثنين، 09 يناير 2023 12:12 م

مع هطول الأمطار والشعور الشديد بالبرد تحتاج اجسامنا لبعض الأطعمة والمشروبات التي تشعرنا بالدفء خلال الشتاء البارد، وتقينا من نزلات البرد والانفلونزا.

حافظ على قوة جهازك المناعي مع هذه الأطعمة

الثلاثاء، 27 ديسمبر 2022 10:00 ص

هناك العديد من الطرق المختلفة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، منها النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وأفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جهازك المناعي

7 أطعمة تقوى المناعة وتساعد فى منع العدوى.. أهمها الثوم والعسل

الخميس، 10 نوفمبر 2022 07:00 م

من المعروف أن الشتاء يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية مثل التهاب المفاصل ومشاكل الجلد

اعرف الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية لتعزيز جهاز مناعتك

الثلاثاء، 04 أكتوبر 2022 09:00 م

للبقاء بصحة جيدة، من المهم الحفاظ على نظام مناعي عالي الأداء للحماية من العدوى والبكتيريا والفيروسات.

مش ها تصدق فوائده.. الموز يقلل فرصة إصابتك بالأنفلونزا ويقوى مناعتك

الثلاثاء، 04 أكتوبر 2022 09:00 ص

الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية فهو لذيذ ، وغير مكلف ، يمكن أن يوفر قدرًا مذهلاً من الدعم لجهاز المناعة لديك ، مما يحافظ على صحتك على المدى الطويل

احمى نفسك من تغيرات الطقس.. الكيوى يقوى جهاز المناعة

الأحد، 18 سبتمبر 2022 03:00 م

هل سبق لك أن شعرت بقليل من التعب عندما تتغير الفصول؟ ربما تشعر بالإرهاق ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض، هذا لأن جهاز المناعة الخاص بك لا يزال يعمل بالفعل أثناء النوم

لتقوية جهازك المناعى.. اعرف النظام الغذائى الصحى المتوازن

الجمعة، 16 سبتمبر 2022 07:12 م

على الرغم من سنوات من تجاهل الهرم الغذائى، فقد أدركنا جميعًا قيمة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

باحثون ببريطانيا: أسماك القرش تحمل مفتاح تقوية جهازنا المناعى

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2022 12:29 م

توصل باحثون بريطانيون إلى حل لغز سبب فاعلية أجهزة المناعة لدى أسماك القرش فى منع الأمراض، ما يمكن أن يؤدى إلى أدوية جديدة.

لتقوية جهاز المناعة.. اعرف أفضل الفيتامينات لحمايتك من الأمراض

السبت، 20 أغسطس 2022 03:00 م

تتعرض كل يوم لشيء يمكن أن يجعلك مريضًا، من البكتيريا إلى الفيروسات إلى الفطريات، العالم مليء بالأشياء التي تسبب الأمراض والالتهابات..

اعرف أهمية البروتين النباتى لتقوية جهاز المناعة

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 07:00 م

يلجأ الكثير من الناس إلى اتباع النظام الغذائى النباتى، بسبب فوائده الصحية العديدة ومنها قدرته على تقوية جهاز المناعة.