على الرغم من أن أغلب أنواع الأغذية المحفوظة تحمل ملصقات تحتوى على العديد من المعلومات المتعلقة بالمحتويات والقيمة الغذائية وتكون هذه المعلومات فى مكان واضح للمشترى.
الخضراوات الطازجة تعتبر العمود الفقرى لنجاح عملية الرجيم وإنقاص الوزن، فأغلب الأنواع تحتوى على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات القادرة على دعم الجسم.
أغلب الموظفين يعانون من زيادة الوزن وعدم تناسق للقوام بسبب ساعات العمل الطويلة التى تحرمهم من الحركة، وأيضا العادات الغذائية التى تجبرهم على عدم انتظام مواعيد وجبات الطعام
دارسات كثيرة ظهرت فى السنوات الأخيرة تؤكد أن الليمون قادر على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة فى الجسم..
تعتبر <b>أكلات الريجيم</b> من أكثر أنواع الأطعمة التى لا تفضلها كثير من السيدات بسبب صعوبة التنويع فى أصنافها، وتحاول كثير من السيدات البحث عن <b>أكلات ريجيم</b> جديدة وبسيطة