حرق دهون البطن

إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.. خطة نظامك الغذائي الصباحي

الإثنين، 04 مارس 2024 09:00 ص

لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن لتحسين صحتك العامة، من الضروري التركيز على روتين صباحي، بدءًا بما تأكله وتشربه لتحقيق هدفك في النهاية وذلك وفقا لتقرير موقع نيوز 18

تخلص من دهون البطن.. 5 أطعمة شتوية ترفع معدل الحرق

الخميس، 30 نوفمبر 2023 10:00 ص

مع اقتراب فصل الشتاء، تشتد رغبتنا الشديدة في تناول الأطعمة، من المهم اختيار الأكلات التي لا تبقينا دافئين فحسب، بل تتوافق أيضًا مع أهدافنا الصحية واللياقة البدنية،

نصائح تساعدك على حرق دهون البطن فى الشتاء

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 08:00 م

مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول الأطعمة السكرية والحلويات.

نصائح سريعة لحرق الدهون حول منطقة البطن

الخميس، 26 يناير 2023 09:00 ص

الدهون الحشوية أو دهون البطن هى مشكلة مستعصية وقبيحة لكثير من الناس.

أضف بذور الشيا لنظامك الغذائي للتخلص من دهون البطن

الأحد، 06 نوفمبر 2022 09:00 ص

دهون البطن أو الكرش أسوأ أنواع الدهون التي تتراكم حول البطن، ويتسبب أسلوب حياتنا الخامل والجلوس لساعات طويلة وتناول الأطعمة السريعة والمصنعة وعدم ممارسة الرياضة..

أنواع من الشاي تعمل على حرق دهون البطن

الخميس، 06 أكتوبر 2022 12:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن شرب كوب من الشاي يوميًا يمكن أن يسرع من حرق دهون البطن.

عايز دهون البطن تختفى.. خليك فى السبانخ

السبت، 23 أبريل 2022 09:00 م

قد تكون محاولة خسارة دهون البطن عملية محبطة ، يتطلب فقدان الدهون الحشوية، وهي النوع الضار من الدهون الموجودة حول أعضاء البطن ، تغييرًا ثابتًا في نمط الحياة وعادات الأكل..

دقيقة واحدة من تمرين الهولا هوب تحرق 7 سعرات حرارية

الخميس، 10 مارس 2022 07:00 م

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، هناك عدد من الأشياء التى تؤدى إلى ذلك تتراوح من التدريبات إلى النظام الغذائي.

المشي ببطء يساعد على حرق المزيد من دهون البطن.. دراسة توضح

السبت، 19 فبراير 2022 02:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن المشي ببطء لفترة طويلة من الوقت يحرق دهون الجسم أكثر من المشي السريع لفترة قصيرة من الوقت.

4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر

الإثنين، 10 يناير 2022 08:00 م

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والسكريات المكررة والمواد الحافظة والكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الأطعمة المصنعة إلى زيادة خطر الإصابة بدهون البطن..

تناول البروتين 4 مرات يوميًا مع الصيام المتقطع يحرق دهون البطن بشكل أسرع

الأحد، 07 نوفمبر 2021 07:00 م

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول وجبات غنية بالبروتين على مدار اليوم وقضاء يوم أو يومين في الأسبوع بالصيام قد يساعدك على فقدان المزيد من الوزن ودهون البطن أكثر من خفض السعرات الحرارية..

تخلص من دهون البطن مع القرنبيط والزبادى والبروكلى

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 08:00 م

دهون البطن من أكثر الدهون فى الجسم صعوبة فى التخلص منها، حيث تخلق الدهون فى بطنك استجابة التهابية.

للنساء فوق سن الخمسين.. 9 طرق لحرق دهون البطن

الثلاثاء، 10 أغسطس 2021 10:00 ص

تعاني العديد من النساء من زيادة كبيرة في دهون البطن عندما يتقدمن في السن، وتكون هذه المشكلة أكثر وضوحاً بعد سن الخمسين

ما هى المدة التى تستغرقها لحرق دهون البطن؟

الأربعاء، 28 أبريل 2021 12:00 ص

حرق دهون البطن من أهم المشاكل التي تواجه معظم الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن.

أطعمة تحرق الدهون أثناء النوم.. تناولها ليلا

السبت، 07 ديسمبر 2019 12:00 ص

نسبة كبيرة من الأشخاص يتناولون الأطعمة في الليل، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الكثيرين لزيادة الوزن.

متخليش الكرش يوقفك.. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن X أسبوع

الإثنين، 17 ديسمبر 2018 04:00 ص

نقدم لك اليوم وصفات طبيعية وبسيطة تساعدك بشكل كبير فى التخلص من دهون البطن بطريقة سهلة وفعالة، وغير مكلفة.

هل توجد أطعمة تساعد على حرق دهون البطن ؟

الخميس، 16 أغسطس 2018 02:00 م

يسعى الكثير من الأشخاص للوصول إلى الوزن المثالى وخاصة تنحيف البطن.

تمرينات لتخسيس الكرش والتخلص من بروز البطن

الإثنين، 14 مارس 2016 08:43 م

تخسيس الكرش يمكن الحصول عليه من خلال تمرين بسيط بشفط البطن بكل سهولة على مدار اليوم، والانتظام فيه تدريجا بالفعل يعمل على شد عضلات وتخسيس الكرش لدى الكثيرين.

بالفيديو.. تمارين لتخسيس البطن خلال أسابيع قليلة

الأحد، 13 مارس 2016 10:15 م

تخسيس البطن يحتاج تمرينات رياضية يصعب ممارستها نظرا لتراكم الدهون فى منطقة البطن، لكن هناك خطوات بسيطة تساعد فى تحقيق الهدف منها تمرين النفس الذى يخسس البطن فى أسابيع.