اختيار الزيت المناسب يبدو أمرًا سهلاً، خاصة أن جميع الزيوت مصدر للدهون، وتحوى المغذيات الأساسية، لكن بالفحص والتدقيق نجد أن هناك نوعين من الدهون هما الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة.
لا يوجد المزيد من البيانات.