التنفس

5 علامات غير عادية لتلف الكلى.. لا تتجاهلها

الأربعاء، 06 نوفمبر 2024 11:00 م

تلف الكلى هو حالة صحية خطيرة تتميز بفشل كلي أو جزئي للعضو.

لو لسة جديد فى ممارسة الرياضة.. 3 خطوات لحماية قلبك ورئتيك

الأربعاء، 30 أكتوبر 2024 05:00 ص

الجري هو تمرين بسيط ولكنه فعال قد يحسن صحتك العقلية والجسدية. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من ممارسى الرياضة حديثا، فإن المشكلة ليست في المجهود البدني، بل في تعلم كيفية التنفس أثناء الجري.

تعرف على المقدار الكافى من التمارين الرياضية لصحة القلب

الجمعة، 18 أكتوبر 2024 06:00 ص

نعلم جميعًا أن البقاء نشطًا مفيد لصحتنا، ولكن عندما يتعلق الأمر بقلوبنا، غالبًا ما يظل السؤال حول مقدار التمارين الكافية.

عادات خاطئة أثناء التنفس.. 4 نصائح لازم تعرفها

الأربعاء، 29 مايو 2024 07:00 ص

يتأثر التنفس في بعض الأحيان نتيجة لقيام بعض الأشخاص بعادات غير صحية تسبب جفاف الفم، والإجهاد، وضيق الصدر.

أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم.. منها احتقان الأنف

الأربعاء، 01 مايو 2024 12:00 ص

انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب نوم شائع ولكنه خطير حيث يتوقف التنفس ويبدأ ذاك بشكل متكرر أثناء النوم.

3 علامات تحذيرية قبل حدوث النوبة القلبية

الثلاثاء، 30 أبريل 2024 07:00 ص

السمة الغالبة للقلق من النوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها، وغالبا ما يشار إليه باسم "القاتل الصامت" لأنه عادة لا يظهر أي علامات أساسية

9 نصائح لتجنب مشكلة ضيق التنفس خلال فصل الشتاء

الإثنين، 05 فبراير 2024 06:00 ص

خلال فصل الشتاء وتقلبات الطقس الشديدة يزداد فرص التعرض والإصابة لضيق التنفس بسبب جفاف الطقس، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع Healthshots، سنتعرف علي أبرز الحيل والنصائح للتعامل مع هذه المشكلة.

طريقتان لعلاج انسداد الأنف.. وبلاش أدوية البرد عن طريق الفم

الثلاثاء، 12 ديسمبر 2023 05:39 م

أوصى خبير الصحة والرفاهية الدكتور مايكل موسلي، بأفضل السبل لعلاج انسداد الأنف بعد أن وجدت الأبحاث أن الدواء الموجود في أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية لا يعمل عند ابتلاعها

مش بس توتر.. هز رجلك علامة تشير لإصابتك بمتلازمة تململ الساق

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 09:00 م

مسالة هز الساقين أثناء الجلوس أحيانا تكون مجرد عادة يمارسها الشخص دون وعى، وأحيانا أخرى تظهر نتيجة مشاكل صحية داخل الجسم من بينها التوتر، ومتلازمة تململ الساق ،

استشارى يوضح أهمية الغدة الدرقية وأعراض فرط نشاطها

السبت، 02 ديسمبر 2023 05:00 م

قال الدكتور أيمن المنوفى، استشارى أمراض الباطنة والغدد الصماء بطب قصر العينى، أن الغدة الدرقية هى غدة صغيرة فى الحجم وتتواجد أسفل العنق

جفاف الجلد و ضيق التنفس.. 6 أضرار لـ "الدفاية" أثناء النوم

الخميس، 30 نوفمبر 2023 09:00 م

في فصل الشتاء يحتاج الكثير من الأفراد نتيجة برودة الجو الى تشغيل المدفأة أثناء فترة النوم ليلا.

رفع الرأس والغرغرة بالماء المالح.. علاجات منزلية تخلصك من السعال

الخميس، 23 نوفمبر 2023 10:00 م

يوضح التقرير التالى بعض العلاجات المنزلية التى تساهم فى إيقاف السعال، والتى من بينها شرب السوائل الدافئة وتناول العسل بالليمون، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.

صحة الكلى.. طرق الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوى.. استشارى يوضح

الجمعة، 17 نوفمبر 2023 06:00 م

الفشل الكلوى هو عدم قدرة الكلى على التخلص من فضلات السوائل الزائدة بالجسم ،ويرجع ذلك الى عدة أسباب منها ارتفاع ضغط الدم، وتضخم غدة البروستاتا

علامات تشير لإصابتك بمرض السل.. منها السعال المزمن

الأحد، 12 نوفمبر 2023 05:00 ص

السعال المستمر يشكل مصدر قلق للكثير من الأشخاص، حيث أن الإصابة بالسعال لمدة تزيد عن 3 أسابيع يشير إلى خطر الإصابة ببعض الأمراض من أبرزها مرض السل ..

5 تمارين يوجا تقوى عضلات الظهر والصدر وتحمى من ألم العمود الفقرى

الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 05:00 ص

من المعروف لدى الجميع أن ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها تساعد في الحفاظ على الصحة العامة بشكل عام ، ولكن هناك أوضاع معينة لرياضة اليوجا تساهم في تعزيز صحة الثدى. وسيوضح هذا التقرير الأتى . وذلك وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.

أعراض نقص فيتامين د بالجسم.. منها تململ الساق

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 11:00 م

فيتامين د من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، والذى يساهم فى تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات لدى الإنسان

علامات تشير إلى الإصابة بالسكتات الدماغية.. منها صعوبة التحدث وتنميل الساق

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 04:00 ص

السكتة الدماغية هى حالة طبية طارئة يتضرر فيها الدماغ بسبب انقطاع إمدادات الدم، وهناك إشارات تدل على الإصابة بالسكتة الدماغية منها صعوبة فى الرؤية

4 أنواع لضيق التنفس فى الأطفال.. استشارى يقدم الأعراض والنصائح

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2023 06:00 م

نشرت جريدة "thesun." البريطانية تقريرا يوضح إذا كان طفلك يعانى من صعوبة فى التنفس أم لا، مشيرا إلي أن غالبًا ما تكون هذه علامة أنه يحتاج إلى رعاية طبية فورية.

التشخيص المبكر أول العلاج.. أعراض الإصابة بسرطان الغدة الدرقية

الجمعة، 15 سبتمبر 2023 05:00 ص

سرطان الغدة الدرقية تظهر الإصابة به من خلال عدة أعراض يوضحها التقرير التالى .

استشارى نفسى: تنفسك بعمق صباحًا يعزز سلامتك النفسية على مدار اليوم

الأحد، 03 سبتمبر 2023 06:00 ص

الروتين الصباحى يتحكم بدرجة كبيرة فى مزاجك طوال اليوم، فإذا كنت ممن يمرون بصباح مليء بالطعام الصحى، وممارسة التمرينات الرياضية