وفقاً للدراسات، فإن إضافة كوب من الحليب إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعدك على فقد الدهون وإنقاص وزنك، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".
اللبن من أفضل المشروبات الطبيعية على الإطلاق، فهو يتمتع بفوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم