ريجيم رمضان

7 طرق تساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعى فى رمضان

الإثنين، 19 أبريل 2021 07:00 ص

إنقاص الوزن في رمضان قد يكون هدفاً صعب تحقيقه لدى العديد من الأشخاص، ولكن من خلال التخطيط السليم بشأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

ريجيم اليوم الـ18 من رمضان.. بروكلى على الإفطار ولبن رايب على السحور

الثلاثاء، 13 يونيو 2017 09:00 ص

السمنة هى الأمر الذى يعكر صفو حياة الكثير من الناس ويعتقدون أن فى شهر رمضان سوف يزداد الأمر سوءًا وذلك بسبب الأكلات الدسمة والحلويات التى تقدم فى شهر رمضان

ريجيم اليوم الـ16 من رمضان.. كفته مشوية على الإفطار وشوفان على السحور

الأحد، 11 يونيو 2017 09:00 ص

بعد صيام عدد كبير من الساعات وفقدان الجسم السوائل والأطعمة تكون لحظة الإفطار هى اللحظة التى ينتظرها الجميع لتعويض الجسم عن كل الأشياء التى افتقدها خلال فترة الصيام

ريجيم اليوم الـ14 من رمضان.. كبدة مشوية على الإفطار وزبادى فى السحور

الجمعة، 09 يونيو 2017 09:57 ص

احظى على فرصتك لإنقاص الوزن فى رمضان بطريقة صحية، حتى تخرج من الشهر الكريم بجسم رشيق بدلاً من الكرش وزيادة الوزن.

ريجيم اليوم الـ13من رمضان.. شوربة كريمة على الإفطار وسلطة فواكه على السحور

الخميس، 08 يونيو 2017 09:00 ص

قد يكون رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية ولكن هناك بعض الأخطاء التى يقع فيها البعض فى شهر رمضان قد تؤدى إلى التخمة وزيادة الوزن

ريجيم اليوم الـ12 من شهر رمضان.. مكرونة على الإفطار وجبنة على السحور

الأربعاء، 07 يونيو 2017 09:00 ص

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكن الكثير لا يعلم عن الأطعمة الصحية ولا التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثون حتى لا يزيد وزننا بل يقل عدد من الكيلوجرامات تصل إلى 12 كيلو كحد أقصى،وهنا يقدم الدكتور احمد هاشم.

ريجيم يوم11 رمضان.. دجاج مشوى على الإفطار وجبنة قريش على السحور

الثلاثاء، 06 يونيو 2017 09:00 ص

السمنة هى الأمر الذى يعكر صفو حياة الكثير من الناس، ويعتقدون أن فى شهر رمضان سوف يزداد الأمر سوءا وذلك بسبب الأكلات الدسمة والحلويات.

رجيم عاشر يوم رمضان.. كفتة مشوية على الإفطار وزبادى على السحور

الإثنين، 05 يونيو 2017 09:00 ص

الرشاقة والوزن المثالى هو الأمر الذى تسعى إليه النساء، ولكن فى شهر رمضان قد يكون الأمر مرهقا بالنسبة لهن، نظرا للوجبات الدسمة والشهية التى تقدم فى شهر رمضان..

ريجيم أول يوم رمضان.. البلح أساسى على الفطار وجبنة قريش فى السحور

السبت، 27 مايو 2017 02:00 م

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكننا لا نعلم عن الأطعمة الصحية الكثير ولا نعرف ما هى التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثون.

رجيم اليوم الـ17 من رمضان.. تونة على الإفطار وجبنة قريش على السحور

الأحد، 12 فبراير 2017 09:00 ص

بعد مرور 16 يوما على النظام الغذائى الصحى الذى يقدمه اليوم السابع فى شهر رمضان، والذى يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير..

عشان متعكش فى رمضان.. تطبيقات على هاتفك الأندرويد لحساب سعراتك الحرارية

الثلاثاء، 07 يونيو 2016 10:03 م

عدد من التطبيقات المميزة التى تساعد المستخدمين على حساب السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة للمحافظة على الوزن خلال شهر رمضان..<br>