النوم والحد من الامراض

4 أسباب تجعل النوم مفيدا لصحتك ويجنبك الإصابة بالأمراض

الثلاثاء، 23 أغسطس 2016 02:31 م

تأتى إجازة الويك إند ليخطط الغالبية لرحلة تنزه قصيرة يكسرون بها روتين أسبوع العمل، دون أن يلتفتوا إلى عدد ساعات النوم التى يرتاحون فيها، وهو ما حذر منه عدد من الأطباء.