اطعمة للرياضيين

للرياضيين.. 5 مواد غذائية أساسية أضفها لنظامك الغذائى

السبت، 05 فبراير 2022 05:00 ص

التغذية الصحية من أهم الأشياء التى يحتاجها الرياضيون، فإن ما تتناوله من طعام مهم بقدر أهمية التمارين التى تقوم بممارستها.

بالصور.. 9 أطعمة "معلبة" تساعد الرياضيين على بناء عضلاتهم

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2016 09:00 ص

الطعام الصحى من الخطوات المهمة التى ينصح بها خبراء التغذية حول العالم، ويقدم الموقع البريطانى "ديلى ميل" قائمة من 9 أطعمة معلبة سهلة تساعد الرياضيين..