تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من المشاكل الصحية الشائعة في هذا التقرير نتعرف على أبرز الأطعمة المفيدة لصحة القلب، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".
كشفت دراسة جديدة أن المكان الذى تعيش فيه يلعب دوراً كبيراً في تحسين صحتك
يحتاج جسمك إلى الكوليسترول، وهو شكل معين من الدهون، لتصنيع الهرمونات والفيتامينات والخلايا الجديدة، لكن تناول الكثير من الكوليسترول يمكن أن يكون ضارًا
بذور اليقطين لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم، فهذه البذور الصغيرة من مصادر القوة الغذائية، كما أنها تساعد فى تحسين صحة القلب.
كشفت دراسة جديدة أن تناول الموز يمكن أن يحسن صحة القلب، خاصة عند النساء حيث يحتوى الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، بحسب ما نشر موقع "health".
عرضت نتائج بحث جديد أن تناول التوت الأزرق يمكن أن تقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية في النساء بعد سن اليأس مع ضغط دم مرتفع.
يجب الانتباه واتباع هذه النصائح للوقاية من النوبات القلبية، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب
هل تجهز لكتابة قرارات السنة الجديدة 2020 ؟.. هل فكرت فى اتخاذ قرارات لصحتك وبالتحديد لتحسين صحة قلبك؟
أجرى المعهد الإنجليزى للرياضة، دراسة كشفت أن آلة التجديف فى صالات الألعاب، تشغّل 86% من عضلات الجسم، وأن القيام بأى تمرين على هذه الآلة لا يساعد فقط على تشكيل عضلات الساقين، بل إنه يعمل أيضاً على عضلات الذراعين، وتحسين صحة القلب
القلب من أكثر الأعضاء الحيوية والهامة التى تضخ الدم حول الجسم ليحافظ على بقائك على قيد الحياة، فى هذا التقرير نقدم 7 معلومات يجب أن تعرفها عن قلبك، وفقاً لموقع "benenden".
هناك أنواع معينة من الطعام تفيد صحة القلب، فى هذا التقرير نقدم 5 أطعمة تحسن صحة القلب.