أكرم القصاص - علا الشافعي

عضلة الباى

شاهد ..كيف تحصل على عضلة "باى " قوية بطريقة سهلة ببرنامج "عاش"

شاهد ..كيف تحصل على عضلة "باى " قوية بطريقة سهلة ببرنامج "عاش"

الإثنين، 05 ديسمبر 2016 08:21 م

حلقة جديدة من برنامج عاش يقدمها لكم محمود فرج ، يعرض فيها أسهل التمارين لعضلة الباى بدون استخدام أثقال و يتم استخدام وزن الجسم فقط للحصول على عضلة قوية وبشكل جذاب.

الرجوع الى أعلى الصفحة