يمكن أن تساهم العديد من العوامل الخارجية في تلف الشعر وخاصة بعد تعرضة لهواء السشوار الساخن أثناء أيام العيد، هذا فقد يعرضه للتلف، ولكن في السطور التالية بعض من النصائح المهمة..
قد تعجز أجسامنا الحصول على الكميات اللازمة من عناصر "الأوميجا 3" من أنواع الأطعمة المختلفة، التى نتناولها على مدار اليوم.