العادات الصحية

4 عادات عليك التخلى عنها فى 2025.. لتنعم بحياة سعيدة ومريحة

الأربعاء، 08 يناير 2025 08:00 ص

كلنا نحمل فى حياتنا مجموعة من العادات، منها ما يجلب لنا الفرح والراحة، ومنها ما يستنزف طاقتنا ويسبب لنا التوتر، وقد تبدو بعض العادات السيئة مُغرية فى البداية، لكن مع مرور الوقت..

5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تعرف عليها

السبت، 14 ديسمبر 2024 11:36 م

نشرت وزارة الصحة عبر صفاحتها الرسمية علي منصة فيسبوك، مجموعة من العادات الصحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.

الكشف على 300 طالب ضمن فعاليات مشروع “معاً لقوام أفضل” بشمال سيناء

الخميس، 12 ديسمبر 2024 01:00 م

نظمت مديرية الشباب والرياضة بشمال سيناء، بالتعاون مع الإدارة المركزية لتنمية النشء - الإدارة العامة للتنشئة المدرسية بوزارة الشباب والرياضة، وكلية التربية الرياضية بجامعة العريش،

4 أخطاء خلي بالك منها لو بتحاول تعيش "لايف ستايل" صحي.. "هتزود الشيخوخة"

الأحد، 13 أكتوبر 2024 04:00 ص

لا شك أن الكثير يلجأ لممارسة العادات الصحية ليبقى أكبر فترة ممكنة من عمره في نشاط وحيوية وطاقة، وخالي من الأمراض، ولكن للأسف هناك بعض السلوكيات التي تعتبرها الكثير أنها صحية..

رسائل وزارة الصحة للمواطنين للحفاظ على الجهاز المناعى وتجنب العدوى

الأربعاء، 01 مايو 2024 03:00 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى..ذ

وزارة الصحة تكشف 5 نصائح هامة يجب اتباعها فى شهر رمضان

الأحد، 11 فبراير 2024 09:58 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل 5 عادات صحية هامة يجب اتباعها فى شهر رمضان والتى تشمل :-

هل يمكن الوقاية من مرض السكري من خلال العادات الصحية؟

الخميس، 06 أبريل 2023 10:00 م

مرض السكري من النوع 2 هو مرض لا يستطيع فيه الجسم تنظيم استخدام الجلوكوز (السكر) كطاقة أو وقود

نصائح من الطب النفسي لبناء عادات جديدة في حياتك

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 04:00 م

تطوير عادات جيدة وصحية لجسمك وصحتك النفسية أمر هام، ومع تغير الزمن، يجب علينا تطوير أنفسنا وممارساتنا اليومية سيساعدنا ذلك على البقاء بصحة جيدة وتحسين حياتنا بصفة عامة

حافظ على صحة قلبك.. استخدم زيت الزيتون فى الطبخ بدلا من السمن

الأحد، 21 أغسطس 2022 07:00 ص

لا يزال مرض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة ، ولهذا السبب يبحث الخبراء باستمرار عن كيفية الوقاية منه وتقليل تأثيره على حياتنا، أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب.

8 عادات صحية تجعلك تبدو أصغر سنًا.. تعرف عليها

الخميس، 28 يوليو 2022 06:00 ص

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على المظهر الشاب.

تعرف على اضطرابات الأكل الشائعة وآثارها السلبية على الجسم

السبت، 12 مارس 2022 08:00 م

على الرغم من أننا نتحدث كثيرًا عن النظم الغذائية والعادات الصحية ، فإننا غالبًا ما نتجاهل موضوع اضطرابات الأكل، أثناء مراقبة الطعام الذي نتناوله..

3 عادات صحية هتغير مودك .. أبرزها ممارسة الرياضة

الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021 01:00 ص

أكدت دراسة حديثة نُشرت في Frontiers in Psychology، أن هناك علاقة بين الصحة العقلية وعادات نمط الحياة ، وأوضحت النتائج أن جودة النوم كانت أقوى مؤشر على الصحة العقلية..

6 طرق للحفاظ على صحة الجهاز المناعى.. أبرزها الابتعاد عن التوتر

الأحد، 25 يوليو 2021 07:00 م

يمكن أن تساعد العادات الصحية في الحفاظ على عمل الجهاز المناعي لدرء المرض والعدوى، ببساطة ، إن وظيفة جهازك المناعي هي الدفاع عن جسمك ضد الأمراض.

5 عادات يومية هتساعدك تحافظى على رشاقتك.. نامى كويس واطبخى لنفسك

الأربعاء، 16 سبتمبر 2020 09:00 ص

من منا لا يرغب فى الحصول على جسم رشيق خصوصا الفتيات

العادات الصحية السليمة تزيد عمر النساء والرجال

الجمعة، 10 يناير 2020 01:12 م

كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن اتباع العادات الصحية السليمة فى الحياة يمكن أن يطيل عمر النساء بواقع عشر سنوات والرجال بواقع سبع سنوات.

معهد التغذية يكشف: 5 عادات غذائية صحية يجب اتباعها يوميا حفاظا على الصحة

الثلاثاء، 18 يونيو 2019 06:30 ص

أكد المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة أن هناك عادات غذائية يجب أن يتفادها الإنسان لحماية نفسة من أضرارها للتمتع بصحة جيدة بدون زيادة الوزن.

لو وصلتى لسن الثلاثين.. 8 عادات صحية ضيفيها لنمط حياتك

الثلاثاء، 28 مايو 2019 04:49 م

فى هذا التقرير نقدم لك 10 عادات صحية يمكن أن تضيفيها لنمط حياتك بمجرد وصولك سن الثلاثين.

تعرف على 5 فوائد صحية لممارسة رياضة المشى

الإثنين، 25 يوليو 2016 12:10 ص

يعتبر المشى من العادات الصحية التى يمكن أن تسبب مزيدا من الفوائد الصحية التى يمكن أن تدعم كفاءة أجهزة الجسم، وهو ما أشار إليه موقع "بولد سكاى" ..

5 طرق سهلة تحسنى بها مزاجك فى الصيف

الجمعة، 17 يوليو 2015 09:48 م

فيما يلى 5 نصائح مهمة عرضها موقع "elitedaily" والتى يجب أن تضعينها فى إعتبارك لتتمكنى من الاستمتاع بوقتك هذا الصيف.<br>

ديلى ستار: ثلث البريطانيات تمر عليهن 3أيام دون الاستحمام أو غسيل الوجه

الخميس، 26 فبراير 2015 06:26 ص

ثلث البريطانيات يمر عليهن ما يصل إلى 3 أيام دون ملامسة المياه لوجوههن وأجسادهن، وواحدة من كل 8 نساء لا تغسل أسنانها قبل النوم..<br>