انقاص الوزن

لازم تخس.. ابتعد عن هذه السموم البيضاء لإنقاص وزنك بأمان

الثلاثاء، 25 فبراير 2025 07:00 ص

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فعليك أولا وقبل أن تبحث عن أدوية إنقاص الوزن أو أنظمة ريجيم قاسية أن تبدأ بالتخلص من السموم البيضاء التي تتواجد في نظامك الغذائي..

هل تخطي وجبة الإفطار مضر؟.. الآثار السلبية على الجسم والعقل

السبت، 22 فبراير 2025 05:00 ص

غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار "أهم وجبة في اليوم"، ومع ذلك، يتجاهلها الكثير منا بسبب انشغالنا في الصباح، أو قلة الشهية، أو ببساطة عدم إعطائها الأولوية.

خس بسهولة ..7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا

الإثنين، 17 فبراير 2025 07:00 م

قد يبدو فقدان 5 كجم في 15 يومًا تحديًا صعبًا، ولكن باتباع النهج الصحيح، يمكن تحقيقه تمامًا، ولا تتطلب هذه الرحلة اتباع حميات غذائية قاسية أو قضاء ساعات مرهقة في صالة الألعاب الرياضية

5 خطوات تساعدك تتغلب على اكتئاب الدايت.. ابدأ بتغييرات صغيرة

الإثنين، 17 فبراير 2025 10:00 ص

يبدأ الشخص الذى يعانى من زيادة في الوزن بالحماس في اتباع نظام غذائى صحى لخسارة الوزن الزائد، ولكن أثناء هذه الرحلة يشعر باليأس والإحباط.

مكون خارق يوجد فى هذه الأطعمة.. يُخلصك من السموم ويحميك من السرطان

السبت، 15 فبراير 2025 06:00 ص

من إزالة السموم من الكبد، ودعم الجهاز المناعي، والمساعدة في إدارة مرض السكر، وحتى إبطاء الشيخوخة، يمكن أن يساعد "الجلوتاثيون" في جني العديد من الفوائد.

شريط لاصق على الفم لإنقاص الوزن أبرز تريندات السوشيال ميديا.. اعرف خطورته

الأحد، 09 فبراير 2025 12:00 م

تحلم الكثيرات بالتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن سواء لرغبتهن في ارتداء فستان ما لحضور مناسب خاصة، أو لامتلاك جسم رشيق متناسق.

صحتك بالدنيا.. ماذا يحدث فى جسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين؟.. نصائح لمرضى الربو والحساسية مع تقلبات الطقس.. 5 أخطاء تمنع فقدان وزنك.. والإفراط في وقت الشاشات قد يصيبك بهذه الحالة الخطيرة

الخميس، 06 فبراير 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

رشاقة بعد الخمسين.. نصائح لإنقاص الوزن مع التقدم فى العمر

السبت، 01 فبراير 2025 10:00 ص

ليس من السهل إنقاص الوزن، ولكن قد يكون الأمر أصعب بشكل خاص عندما يتجاوز عمرك الخمسين.

لمريضات تكيس المبايض.. خسى بأمان وتخلصى من أعراض المتلازمة بنصائح فعالة

الثلاثاء، 28 يناير 2025 11:00 م

متلازمة تكيس المبايض من المتلازمات الشهيرة التى تصيب السيدات، حيث يعانين خلال الإصابة بها من أعراض مرضية كثيرة.

ما هو أفضل وقت لتناول الأرز لإنقاص الوزن؟

الثلاثاء، 28 يناير 2025 10:00 ص

يعد الأرز من بين الأطعمة الأكثر استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بنكهته ومذاقه وقيمته الغذائية، ومع ذلك، على الرغم من كونه طعامًا مريحًا

6 مشروبات صحية لزيادة الوزن بشكل صحى

الأحد، 26 يناير 2025 08:00 م

في حين أن إنقاص الوزن يعد من أصعب الإنجازات التي يمكن تحقيقها، فإن اكتساب الوزن نفسه ليس بالطريق السهل أيضًا، إن الشخاص الذين يعانون من نقص شديد في الوزن يوجهون مشكلة حقيقية سواء كانوا من البالغين أو الأطفال

ابدأ بيه يومك.. 6 فوائد صحية لتناول هذا المشروب في الصباح

السبت، 18 يناير 2025 11:44 ص

تؤثر طريقة بدء يومنا بشكل كبير على نمط حياتنا وصحتنا، قد يبدو بدء اليوم بماء الزبيب أمرًا غير معتاد، لكن هذا المشروب يمكن أن يصنع العجائب لصحتنا.

دراسة تنصح مرضى السكر بتناول الجزر مع الأدوية الموصوفة.. اعرف الأسباب

الجمعة، 17 يناير 2025 02:00 ص

كشف بحث حديث من جامعة جنوب الدنمارك أن تناول الجزر قد يساعد في السيطرة على مرض السكر.

خطة وجبات لمدة يومين لإنقاص الوزن وطرد السموم

الخميس، 16 يناير 2025 06:00 ص

قدم خبراء التغذية خطة وجبات بسيطة لمدة يومين غنية بالعناصر الغذائية التي تساعدك على التخلص من السموم وفقدان بضعة كيلوجرامات.

10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن

الأربعاء، 15 يناير 2025 04:00 ص

تقدم الفاكهة قيمة غذائية عالية، وتُظهِر الأبحاث أن تناول الفاكهة يوميًا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.

لتعزيز خسارة الوزن.. الوقت الأمثل لشرب ماء بذور الشيا

الإثنين، 13 يناير 2025 01:00 ص

يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن باستخدام العلاجات الطبيعية والأطعمة الخارقة، ومن بين الأطعمة الخارقة التي اكتسبت شعبية بذور الشيا.

لهذه الأسباب لا يجب عليك تجنب وجبة الإفطار إذا كنت تحاول إنقاص الوزن

الخميس، 02 يناير 2025 09:00 م

قال علماء إسبان، إن الأشخاص الذين يتطلعون إلى التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه خلال موسم الأعياد لا ينبغي لهم تخطي وجبة الإفطار.

5 فيتامينات ومعادن هتساعدك في التخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 31 ديسمبر 2024 07:00 ص

5 فيتامينات ومعادن هتساعدك في التخلص من دهون البطن

بتفكر تخس وتحسن صحتك فى 2025.. عادات صباحية توقف عنها

الإثنين، 30 ديسمبر 2024 09:00 ص

تحدد العادات الصباحية التي نتبعها في كثير من الأحيان مسار اليوم، والبدء على الطريق الصحيح قد يحدث فرقًا كبيرًا في الإنتاجية والصحة العامة..

إنقاص الوزن يبدأ بتغيير العادات اليومية الخاطئة.. اعرف اكتر

الأربعاء، 25 ديسمبر 2024 04:00 ص

إنقاص الوزن رحلة في بعض الأحيان تكون صعبة، بسبب اتباع أنظمة وحميات غذائية خاصة، تساهم في التخلص من الوزن الزائد.