الوجبات الصغيرة

٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية

الخميس، 24 أكتوبر 2024 06:00 م

الوجبات البينية أو الوجبات الصغيرة، تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والأخرى، هذه الوجبات لها فوائد خاصة للطفل بشكل خاص وتعزز من طاقته وبنيته بشكل مميز.

الوجبات الصغيرة.. متى تصبح غير صحية وتسبب زيادة وزنك؟

الأحد، 14 يوليو 2024 05:00 م

الوجبات الصغيرة ..متى تصبح غير صحية وتزيد من وزنك

7 "نأنأت" خفيفة بين الوجبات للسيطرة على الجوع.. قطعة مخلل أو ملعقة عسل تمنحك الإحساس بالشبع.. وطبق سلطة بالتوابل أو كوب بليلة يغنيك عن وجبة كاملة.. والزبادى بالفواكه وحبوب الشوفان وجبة عشاء مشبعة

الخميس، 26 فبراير 2015 12:10 م

يمكنك السيطرة على الشعور بالجوع من خلال النأنأت الخفيفة بين الوجبات، كالزبادى بالفواكه وقطعة من المخلل، وشرب البليلة إضافة إلى العسل وحبوب الشوفان التى تساعد على الشعور بالشبع.<br>