هشاشة العظام

لمرضى هشاشة العظام.. 5 خطوات للوقاية من الكسور

الأحد، 01 ديسمبر 2024 02:00 ص

لا تعني هشاشة العظام بالضرورة أن تعيش مع خطر التعرض المستمر لكسر العظام في المستقبل، فإذا تم تشخيص إصابتك بهشاشة العظام، فإن منع الكسور أمر تحت سيطرتك..

ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟

الأحد، 24 نوفمبر 2024 09:00 ص

في حين يعتبر الهدف الشائع للمشى يتمثل في 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة يحقق مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، من تسريع فقدان الوزن إلى تعزيز جودة النوم

دراسة تكشف العلاقة بين تناول مكملات فيتامين د وخفض ضغط الدم

السبت، 16 نوفمبر 2024 05:00 ص

فيتامين د ضروري للعديد من وظائف الجسم المهمة، ونقصه يؤثر على جوانب مختلفة من صحتنا.

لمرضى هشاشة العظام.. إزاي تصاحبه وتحمى نفسك من مضاعفاته

الثلاثاء، 12 نوفمبر 2024 07:00 ص

هشاشة العظام مرض يصيب العظام نتيجة إلي انخفاض كثافة العظام وقوتها ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور، وخاصة في العمود الفقري والوركين والمعصمين، وذلك وفقا لموقع indianexpress.

هشاشة العظام في مرحلة انقطاع الطمث.. ما تحتاجه المرأة من مكملات الكالسيوم

الثلاثاء، 12 نوفمبر 2024 02:00 ص

هشاشة العظام هي السبب الكامن وراء كسور العظام المؤلمة التي تصيب كبار السن والنساء بشكل خاص بعد انقطاع الطمث،

نصائح وتوصيات وزارة الصحة للوقاية من مرض هشاشة العظام

الأربعاء، 23 أكتوبر 2024 02:00 ص

قالت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن مرض هشاشة العظام معروفة باسم "المرض الصامت"..

اليوم العالمي لهشاشة العظام.. لماذا تصاب النساء به أكثر من الرجال؟ وطرق الوقاية

الأحد، 20 أكتوبر 2024 06:00 م

على الرغم من أن كل من الرجال والنساء يصابون بهشاشة العظام، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة التي تجعل عظامك ضعيفة بسبب انقطاع الطمث

مريض الهشاشة.. هذا ما يحدث لعظامك بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر

الأحد، 20 أكتوبر 2024 04:00 م

هشاشة العظام مشكلة يعانى منها الكثيرون، ولكن هل ممارسة الرياضة وتغيير نمط حياتك الغذائي والحركى والحياتى يمكن أن يحدث فرقا؟!

استشارى جراحة عظام: هشاشة العظام مرض صامت وخطير ويمكنه الإصابة دون ظهور أعراض

الأحد، 20 أكتوبر 2024 11:44 ص

قال الدكتور حامد الجوهري، استشاري جراحة العظام بالهيئة العامة للمعاهد والمستشفيات التعليمية، إن هشاشة العظام مرض ناتج عن نقص في الكثافة العظمية..

أسباب ومخاطر انقطاع الطمث المبكر لدى النساء

الجمعة، 18 أكتوبر 2024 01:00 ص

انقطاع الطمث هو التوقف الدائم للدورة الشهرية، وانقطاع الطمث المبكر هو الذى يحدث قبل سن الأربعين.

احذر.. أضرار الإفراط في تناول الملح.. وهذا المقدار هو المسموح به

الجمعة، 18 أكتوبر 2024 12:00 ص

الملح هو أحد المكونات المهمة في طعامنا، فهو يساعد الجسم على الحفاظ على توازن السوائل، وزيادة نشاط الأعصاب، وانقباض العضلات.

9 فوائد صحية لتناول نظام غذائي متوازن يوميًا

الأحد، 13 أكتوبر 2024 03:00 ص

سواء كنت شابًا أو في منتصف العمر أو كبيرًا في السن، فإن اتباع نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه. بداية من الخضروات والفواكه الملونة، إلى البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية،

فى يومه العالمى.. هشاشة العظام أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا

السبت، 12 أكتوبر 2024 07:00 م

يؤدي هشاشة العظام إلى إضعاف عظامك بصمت، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بكسر في العظام، ويمكنك منع فقدان كثافة العظام بالعلاجات وممارسة الرياضة، لذلك من المهم إجراء اختبار كثافة العظام

صحتك بالدنيا.. عادات صحية للوقاية من هشاشة العظام.. نصائح لتجنب ارتفاع السكر بعد الوجبات.. أطعمة تخفف أعراض الحساسية الموسمية.. خطوات للعناية بصحة الكبد.. ولهذه الأسباب التربية الإيجابية ضرورة لبناء ثقة طفلك

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2024 08:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية.

نوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوى العظام